Что будет на сборах:
# Две тренировки на трассе ежедневно
# Упражнения вне трассы по «азам» катания на МТБ
# Занятие по физподготовке для разных уровней
# Разбор ошибок по видео с тренировок
# Тренировочная гонка
# Фановые контесты
# Просмотр обучающих видео
# Растяжка после тренировок
# Занятия на батуте, по самостраховке
# Игры на втором этаже и фильмы в нашем «кинотеатре на финише»
# Лекции

Подробнее под катом
Читать дальше →

В январе прошли сборы в Саранске, которые посетили наши ребята, получили море положительных эмоций и самое главное — опыта и знаний. Отчет об этих сборах можно почитать у нас на сайте.

18-23 февраля.
Важное обновление этих сборов: было решено выделить больше времени на раскатку, подстройку велика и прочую подготовку к полноценным тренировкам. Ориентировочно, на деле это будет выглядеть следующим образом:
18 февраля — самостоятельное катание по трассе под руководством 1-2 тренеров, помощь в настройке велика, упор на вводные лекции;
19-21 февраля — 3 дня тренировок в группах. Натягивай, слизывай, качай. Разбор и освоение упражнений, отработка подходящих по уровню технических элементов, работа в парах\группах;
22 февраля — день отдыха (в нашем случае лучший отдых — смена деятельности: фановые контесты, тренировки по физподготовке и проч), вечером — свободное катание по трассе, индивидуальные рекомендации тренера;
23 февраля — заключительная тренировка, планирование дальнейшей самостоятельной работы, тренировочная гонка.
Первая тренировка состоится 18 февраля в 11:00.

Тренировки будут проводить: Андрей Алаторцев, Тимур Сагдеев и Аустер Яков.
Всех участников распределят по группам, исходя из целей и уровня подготовки каждого.

Подробнее с программой сборов можно ознакомиться здесь.

Со 2ого по 12 января в Саранске пройдут тренировочные сборы, которые уже второй год посетят наши райдеры, с целью растрясти все новогодние салатики с тортиками, улучшить свою физуху, освоить новые элементы, повысить свой опыт и навыки.
В этом году организаторы подготовили 3 программы — одну семидневную и две пятидневки:
— 2-6 января,
— 2-8 января.
— 8-12 января
Тренировочные гонки запланированы на 5 и 11 января.

Программа сборов:
# Две тренировки на трассе ежедневно
# «Базовое» занятие по физподготовке
# Разбор ошибок по видео с тренировок
# Тренировочная гонка
# Просмотр обучающих видео
# Растяжка после тренировок
# Занятия на батуте
# Немного теории
Читать дальше →

Не так давно, на январских праздниках в Саранске прошли тренировочные мтб-сборы, которые посетили и наши райдеры.

На тренировках уделяется много внимания физической подготовке, ликбезу, технике, обучению различных элементов.

Рекомендуем посещение данных сборов всем, кто хочет повысить свои навыки и нацелен на участие и главное победу в соревнованиях!

Наша команда выезжает в Саранск 24ого! Тренировки начинаются с 25-ого.
Желающие присоединиться — отписывайтесь в комментариях.



Программа тренировок под катом ;)
Читать дальше →