Тренировочные сборы (Саранск)
Экстрим

Не так давно, на январских праздниках в Саранске прошли тренировочные мтб-сборы, которые посетили и наши райдеры.

На тренировках уделяется много внимания физической подготовке, ликбезу, технике, обучению различных элементов.

Рекомендуем посещение данных сборов всем, кто хочет повысить свои навыки и нацелен на участие и главное победу в соревнованиях!

Наша команда выезжает в Саранск 24ого! Тренировки начинаются с 25-ого.
Желающие присоединиться — отписывайтесь в комментариях.



Программа тренировок под катом ;)

Что будет на сборах:

# Две тренировки на трассе ежедневно
# «Базовое» занятие в тренажерном в зале по группам
# Разбор ошибок по видео с тренировок
# Одна или две тренировочных гонки
# Просмотр обучающих видео
# Растяжка после тренировок
# Занятия на батуте
# Немного теории: питание, как стоит тренироваться спринтеру/стайеру, психология спорта. (Что успеем рассказать)
# Возможно, добавится что-то еще

Что будут представлять собой тренировки на трассе

Что-то показывать на тренировках будем по минимуму: хороших примеров более чем достаточно от бэмеров (их тренировки удобно наблюдать с трибун). «Теории» много тоже не будет, основа сборов — набор упражнений. Выполняя каждое, приходится исправлять ошибки, корректировать технику, иначе просто не получается сделать то, что требуется. В этих упражнениях мы поработаем над следующими техническими элементами:
— серф
— прыжки
— ускорения
— «прокачивание» всех радиусов
— старт с ворот
— прохождение поворотов(техника, тактика)
— правильная стойка

Подробная информация о сборах, проживании, регистрации — на официальной страничке мероприятия.

9 комментариев

avatar
Друзья, разыскиваем экстремальный хардтейл для нашей начинающей, но очень перспективной райдерши Иришки Irishka68rus

Запросы к велу следующие:
рама S-ка
ход вилки не больше 120мм
оба исправных тормоза

В приоритете 4х-модели или гибриды 4х-дёрт-стрит
можно синглспид с передаточным отношением 2-2,2 (передняя звезда 32-36, задняя 12-16)

В общем, как вы поняли, ищется лёгкий байк для пампов/дёртов/стрита/фокросса =)))

Кто может подсобить, просьба отписаться!
avatar
Велосипед найден)
avatar
Скоро))) совсем скоро)))
avatar
От спиц еду Я — ее Величество Царица всея Руси
И Рус — мой верный раб на время сборов)
А главное это событие никому шеньки не интересно)) и мое Величество мухахахахахах — ха — ха Творит что хочет…
avatar
ты главное совсем уж не зазведись, Ваш-Сиятельство))
хорошо потренироваться и главное по возвращению ждем обзора и фотоотчет)
avatar
Ну вот все обломал)))
я тут понимаешь ли размечталась, а ты)
Конечно напишу, как мы будем тренироваться, как я умру)))
avatar
она прынца ждет на белом танке =)
avatar
Ты хотел сказать на белом хт) там так то все на хт будут)
avatar
Хватит мечтать, действуй уже! =))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.