Друзья!

Уже прошло положенное на отдых доноров время, а значит Велоклуб «32 спицы» снова предлагает всем поделиться капелькой (~450мл) своей крови.
Как и ранее, бремя основной организации лежит на наших хороших друзьях из Active Community, а участвуют еще и Союз мотоциклистов России и Мотоклуб Freedom's.

Традиционно, принять участие в акции можно не только путем непосредственно донации! Можно активно звать друзей (сдавать чужую кровь легче и приятнее!), можно фотографировать и снимать видео (и не зыбать потом выложить на сайт!), можно принести покушать (борщ!) ну или просто деражть за ручку сдающих!


Читать дальше →

Донорство с Велоклубом 32 спицыДрузья!
В феврале мы уже участвовали в акции по сдаче крове вместе с проектом Active Community, Союзом мотоциклистов России и Мотоклубом Freedom's. Сейчас пришло время повторить этот опыт. Донорство — это не только почетно, но и весело и полезно!

Даже если вы не можете сдавать кровь по ряду причин — вы можете приехать и поддержать нас! Приготовить печенек или мяса. Привезти с собой пару настолок или захватить фотоаппарат. Ну или целовать в щечку каждого сдавшего кровь мальчика!

Немного информации, почему сдавать кровь — это важно:

по ГКБ № 67 было зафиксировано 48 случаев травм среди велосипедистов и 9 из них переливание крови.
Среди мотоциклистов всего 28 случаев из них 16 понадобилось переливание крови.

Это данные только по одной больнице! В Москве их намного больше!

Ждем всех с 08:00 в ГКБ№ 67. Подробности есть в VK.

Велосипед и здоровье - ваши колени. Должен прочитать каждый.

Катай, но про здоровье не забывай!
   Здравствуйте, дорогие райдеры! Сегодня я хотел бы поднять очень важную тему, тему здоровья райдеров, а именно проблему коленей. Актуальна она во многом потому, что велодвижение и велокультура в нашей стране только зарождаются, и большинство рассматривает велосипед как простое развлечение.
   Попробуйте найти аналогию кручению педалей в течение часа в древние времена, ведь с тех пор наш организм не стал более адаптированным к внешней среде. Не получается? Именно. Велосипед это непривычная для человека физическая нагрузка, разгибание и сгибание коленей с приложением усилий, которая даже у обычного любителя составляет примерно один час в день.
   Вы знаете о том, что проблемы с коленями помимо дискомфорта и болей приводят к невозможности ездить на велосипеде и БОЛЬШИМ финансовым затратам? Хотите узнать как избежать проблем? Об этом ниже.

Для начала давайте рассмотрим строение коленного сустава.


Читать дальше →