02.06
2013

Быстрее, чем обычно!
Соревнования

6

Совместная тренировка!

Вкратце Суть идеи Али.
Отрабатываем небольшую программу (Может быть отредактирована и порядок изменен):
1) 10 Км разминочного темпа.
2) 5 Км быстрого темпа
3) Спринт