Как правильно кататься на велосипеде с пользой для фигуры.

Советы от бывалых

Каждый из нас задумывается о занятиях спортом, чтобы в сезон не было стыдно показаться на пляже. Но не все готовы сразу же приступать к изнуряющим упражнениям. На смену дорогим спортзалам и многочасовым тренировкам пришел самый увлекательный и действенный спортивный снаряд – велосипед. Ведь прогулка на велосипеде не только отличное времяпрепровождение, но и верный способ сжечь калории и привести себя в форму. Выбирая диету или вид упражнений, никто не задумывается о том, сколько калорий сжигает езда на велосипеде и насколько этот вид спорта благоприятно действует на разные группы мышц.
Катание на велосипеде приносит ощутимые результаты и имеет ряд преимуществ:
Читать дальше →

Гость из Севастополя-2 или Анатолий Алексеевич возвращается!

Жизнь Велоклуба "32 спицы"

Друзья! В прошлом году мы писали о встрече с очень интересным велопутешественником из Севастополя, который совершил одиночный заезд из родного города в Мурманск! Зовут его Анатолий Алексеевич.
По пути он старался встречаться с местными велосипедистами и возлагать цветы к мемориалам, посвященным Великой Отечественной Войне.
Возложили и мы от его имени цветы с лентой «Защитникам Москвы от велотуриста из Севастополя».
В прошлом году он говорил, что скорее всего та поездка будет завершающей в его путешествиях.

Но вот пришел 2014 год и он снова в седле! В этом году празднуется 70-летие освобождения Минска от гитлеровских войск. К этой дате он и приурочил свой очередной заезд, который проходит по маршруту Севастополь-Керчь-Новороссийск-Ростов-на-Дону-Воронеж-Тула-Москва-Торжок-Смоленск-Минск. Это без малого 3000 км!
Читать дальше →

Тест-драйв: складной велосипед Doppelganger 210

Тест-Драйв

Несколько слов о бренде
DOPPELGANGERR (Допельгангер) ведущий японский вело-брэнд, ориентированный на внутрияпонский велорынок (90% продаж внутри Японии). Девиз фирмы – Shock the people! Другими словами DOPPELGANGER создают модные велосипеды для стильных людей. И на самом деле, эти велосипеды привлекают к себе внимание окружающих как на улице, так и на выставках. В России и СНГ дистрибьютором является компания «PASHKOVGARAGE» (официальный сайт: doppelganger-russia.ru/).
Читать дальше →

Не много правовой вопрос.

Вопрос-ответ

Народ!
я уже старый и ленивый. Но как ни странно еще катаюсь на велосипеде.
Вопрос таков: какие НПА регламентируют провоз велосипеда в транспорте в Москве и в электричках?

Перевод. Какие законы разрешают провоз своего верного боевого коня в метро, автобусах и т.д и т.п. и эльках в Москве и Подмосковье?

Пост-релиз «Вело Парк 2014»

Жизнь Велоклуба "32 спицы"

С 28 февраля по 2 марта на территории МВЦ Крокус Экспо состоялось долгожданное событие в мире велоиндустрии – Юбилейная Выставка «Вело Парк 2014». Уже в 10-й раз сочетание яркой бизнес-экспозиции и активных спортивных площадок собрало многотысячную аудиторию, как профессионалов, так и любителей.

Мероприятие прошло при официальной поддержке Комитета Государственной Думы РФ по физической культуре и спорту, Департамента физической культуры и спорта г. Москвы, Федерации Велосипедного Спорта г. Москва, Федерального государственного образовательного учреждения «Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма», Министерства спорта, туризма и молодежной политики РФ, Олимпийского Комитета России, Федерации велосипедного спорта России и Международной группы компаний «ИТЕРА».
Читать дальше →

12.04
2014

Космический велопробег 2014
Костюмированные

77

Друзья, в этом году страна отмечает 80-летие Ю.А. Гагарина, и мы традиционно проведем Космический велопробег в День космонавтики.12 апреля 1961 года, начался отсчет космической эры человечества — на корабле «Восток» стартовал первопроходец Вселенной Юрий Гагарин. Подробности как всегда ниже.

Читать дальше →

Праздничная упаковка велосипеда

Блог им. demon

Дорогие друзья, хочу с Вами поделиться информацией по упаковки велосипеда в праздничную упаковку. Я когда увидел мне очень понравилось, молодцы кто придумал и сделал. И так начнем.

Читать дальше →

Автофест. Жизни - главную дорогу!

Жизнь Велоклуба "32 спицы"

21 декабря 2013 года на базе лицея № 1547 совместно с ГБОУ МГДЮЦ «Юный автомобилист» прошло мероприятие АВТОФЕСТ «Жизни – главную дорогу» в рамках программы обеспечения безопасности учащихся на дорогах при управлении мото- и велотранспортом.

Цель мероприятия — повышение мотивации подростков к безопасному поведению на дороге, стимулирование интереса к изучению правил дорожного движения до покупки транспортного средства передвижения, пропаганда культуры поведения на дороге.

Лучше всякого текста — видеообзор) очень легкое и приятное видео получилось, много показано и нас)

Читать дальше →

15.12
2013

Тест-драйв лыже-велов + катушка
Жизнь Велоклуба "32 спицы"

14

Друзья! Многие уже читали в новостях или слышали от знакомых, что в парке Сокольники в прокате появились необычные велосипеды — а именно зимний вариант велов, оснащенных системой k-trak, с лыжей вместо переднего колеса и задним колесом на гусеничном ходу.
Слышать слышали, а катать не катали)

В эти выходные, а точнее в воскресенье 15ого числа, совместно с проектом Sokolniki like2bike потестируем такие велосипеды, и не просто сами по себе, а в сравнении с велосипедами на шиповке и просто лыжами и узнаем, что же лучше — самодостаточные велосипед и лыжи или же их гибрид.

Ориентировочно встречаемся в 10.00 у главного входа в парк Сокольники.
После тест-драйва есть 2 варианта развития событий (могут быть реализованы оба):
1 — катушка на велах
2 — катушка на коньках

Читать дальше →

21.12
2013

Автофест
Жизнь Велоклуба "32 спицы"

9

Как и в прошлом году Велоклуб «32 спицы» примет участие а Автофесте

Организатор данного мероприятия — Московский городской клуб «Юный автомобилист» при поддержке Департамента образования г. Москвы.
Фестиваль пройдёт 21 декабря с 14.00 до 18.00

Тема фестиваля: Правила дорожного движения
Аудитория: 500 детей в возрасте от 12 до 17 лет.
Место проведения: Лицей №1547, ул. Белореченская, д.47
Читать дальше →