+456.18
Рейтинг
1274.07
Сила

Виктор

пара слов про велочехол

Блог им. gratefulrasta
Долго не решался поехать на работу на стальном коне, все думал как его парковать, куда и прочее. Фразы о том, что можно во дворе паркануть отвергал как класс. Нынче прошел первый рабочий день, а моя мерида никому не мешая стоит в коридоре в велочехле.


Читать дальше →

Травмы и ушибы, инструкции по применению

Советы от бывалых
Привет всем, не каждый из нас катается экстремально, даже так, большинство катается по лайту, но при любом раскладе, каждый велосипедист так или иначе, хотя бы один раз в сезон падает со своего коня. По этой причине, да и после последней черезрульки на ступенях, решил выложить памятку из травматологии, которую мне выдали год назад. Глядишь, пригодится кому.


Читать дальше →

03.08
2014
Матрасные Кузьминки
Покатушки
9


Кто доезжает сам: сбор в 12:00 у коней, ждем 15 минут и выкатываем

Давно назревала идея массовой покатушки по Кузьминскому парку.

Покатушка видится мне тихой, в спокойном темпе, по лесным тропинкам, там меньше людей ходит, больше повода расслабленно прокатиться под кронами деревьев и забыть о вечной гонке будних дней и прочей суете.

После покатушки можно расположиться на поляне, или устроить шашлыки, кому что ближе, зоны с мангалами на территории парка имеются.

Ближайшие платформы Выхино, Текстильщики и Люблино.

Поездка в Кабардино- Балкарию. Эпизод I

Велотуризм
Прилично времени прошло с первомая в горах, в славной Кабардино- Балкарии, а красивое и легкое эссе набросала разве что Наташа Imbus . Что ж, пришло время сочинения, как я провел первомай. (мир, труд, дача, май, копай, катай)
Это сейчас уже легкая пылинка ностальгии, и желание снова оказаться ближе к звездно-полосатому небу, а тогда…

Читать дальше →

Как правильно кататься на велосипеде с пользой для фигуры.

Советы от бывалых
Каждый из нас задумывается о занятиях спортом, чтобы в сезон не было стыдно показаться на пляже. Но не все готовы сразу же приступать к изнуряющим упражнениям. На смену дорогим спортзалам и многочасовым тренировкам пришел самый увлекательный и действенный спортивный снаряд – велосипед. Ведь прогулка на велосипеде не только отличное времяпрепровождение, но и верный способ сжечь калории и привести себя в форму. Выбирая диету или вид упражнений, никто не задумывается о том, сколько калорий сжигает езда на велосипеде и насколько этот вид спорта благоприятно действует на разные группы мышц.
Катание на велосипеде приносит ощутимые результаты и имеет ряд преимуществ:
Читать дальше →