Подготовка к марафонам 200 и 300 км
Друзья! Многие участники нашего Велоклуба в предыдущие годы пробовали свои силы в марафоах, которые организует велоклуб «Караван», которые в свою очередь являются членами клуба рандоннеров «Audax Club Parisien».
Свои первые двухсотки от нашего клуба проехали Doc_Kasper , Tongeru и Pavlik .
У меня есть большое желание в этом году проехать 200 и 300 км бреветы. В календаре караванщиков есть множество дат и дистанций, но я планирую выбраться на:
10 мая 2015 года. Бревет 200 км (Московские рубежи). Необходимо уложиться в 13,5 часов.
20 июня 2015 года. Бревет 300 км (Угличская серия). Необходимо уложиться в 20 часов. Так же в этот день стартует бревет на 200км. С финишем на велосипедном фестивале Угличская верста.
Ниже календарь от клуба Карван и план нашей подготовки к бреветам.
Так как у Велоклуба «32 спицы» есть свои мероприятия, и после открытия сезона они довольно-таки плотные.
То подготовку будем совмещать вместе с ними.
Примерный план:
0 этап. Личные раскатки с марта месяца
1 этап. Начало основных групповых раскаток с апреля. К концу апреля выйти на дистанцию 150 км.
2 этап. 10 мая бревет 200 км. К концу мая регулярно выезжать на километраж 200-250 км.
3 этап. Июнь регулярное прохождение 250-300 км.
Дальше в комментариях будет выложены мероприятия, на которых будет проходить тренировка. Информация регулярно будет дублироваться в шапку топика.
Ну а пока до начала апреля, собираем желающих для преодоления бреветов. Вписывайтесь в каментах ниже!
14 комментариев
Но вот насчет езды большой толпой, я бы подумал, на такие длинные дистанции хочется ехать в своем темпе, не все его потянут, а кому-то он покажется медленным, так что тут есть о чем подумать.
Инфу они выкладывают неспеша. Сначала она появляется на форуме.
По КП инфы пока нет.